On cherche tous et toutes à faire des économies sur nos courses, voici 15 astuces pour t'y aider !
C’est la question que toutes les personnes derrière leur caddie ou panier à la main se posent une fois à la caisse de leur supermarché, surtout depuis la flambée des prix. Avec une hausse des prix autour de 6% en moyenne, remplir son caddie sans trouer son portemonnaie est encore plus qu’avant un enjeu.
C’est bien pourquoi connaître toutes les astuces pour économiser au mieux sur ton panier de courses est devenu plus qu’indispensable, on pourrait même dire vital. Tu veux apprendre à mieux faire tes courses et faire des économies ? Voici toutes nos 15 astuces pour faire baisser le montant sur ton ticket de caisse.
Même si cela peut paraître un peu contraignant, c’est un élément essentiel dans la gestion du budget et pour faire des économies sur ton budget courses.
Essaie plutôt de le voir d’un point de vue positif, cela va t’obliger à être créatif.ve pour te concocter de bons petits plats. Ne fais rien de trop compliqué sauf si tu es un as des fourneaux.
L’idée c’est surtout de réduire les risques de tentation et donc de dépasser le budget que tu as chaque semaine pour faire tes courses.
Avant de partir faire tes courses, il est indispensable que tu saches ce que tu as encore dans le frigo et dans tes placards.
D’abord, parce que cela te permet de contrôler les dates de péremption et d’éviter le gaspillage alimentaire puis ensuite, cela te permet de n’acheter pendant tes courses simplement que les aliments qui te manquent pour faire cuisiner les plats que tu vas faire dans la semaine ou le mois.
L’outil magique, la base de tout (oui, oui) c’est bien la liste de courses. Elle peut prendre la forme que tu souhaites : papier, carnet ou bien sur ton téléphone mais elle est indispensable.
Il faut la faire avant de te rendre dans ton magasin pour être sûr.e de ne rien oublier mais aussi pour se fixer un cadre à suivre et se concentrer sur les achats essentiels.
Même s’il est facile de s’en éloigner et d’acheter des choses supplémentaires, cela reste un très bon outil de contrôle afin de ne pas exploser son budget courses.
Produit de luxe pour certains ou aliment à proscrire pour d’autres, la viande reste un des aliments les plus chers dans un panier de courses. Si tu en consommes régulièrement, la supprimer d’un ou deux repas chaque semaine peut te permettre de réaliser de belles économies sur le long terme.
Cela peut être aussi un bon moyen de découvrir des sources de protéines différentes et moins chers ou alors de cuisiner différemment en utilisant par exemple plus de légumineuses.
Qui n’a jamais entendu dire quelqu’un “il ne faut jamais faire les courses l’estomac vide” ?
Une étude a démontré que faire ses courses en ayant faim pouvait faire dépenser entre 10 et 20€ de plus sur son panier que si la personne avait mangé avant de se rendre dans le magasin pour faire ces achats.
Lorsque nous avons faim, on a tout simplement envie de tout et surtout de tout mettre dans notre caddie ou notre panier. D’autant plus, que bien souvent on ne se tourne pas vers les légumes ou les produits sains pour cuisiner mais plutôt vers des cochonneries faciles à avaler.
Pour plein de raisons les produits de saison sont la meilleure alternative à mettre dans ton panier.
Ils sont moins chers que les produits importés, sont de bien meilleure qualité (puisqu’ils ont poussé le plus naturellement possible) et ils ont aussi un bien meilleur goût.
Cela permet aussi de diversifier son alimentation pour donner à son corps tout ce dont il a besoin. Alors même si on a pas l’habitude de cuisiner certains légumes, par exemple, trouve une recette qui te donne envie spécifiquement pour cuisiner cet aliment.
Une petite astuce prends des produits mûrs pour les consommer rapidement et d’autres moins mûrs pour pouvoir les consommer quelques jours après leur achat (attention à ne pas se laisser perdre ce genre d’aliments et éviter le gaspillage, ce serait quand même dommage).
Avec la liste de course, c’est clairement l’autre élément essentiel pour bien gérer ton budget courses (sauf si tu as un budget illimité et dans ce cas nous sommes jaloux).
En fonction de ton budget global du mois, il est indispensable que tu te fixes un budget courses à respecter puisque c’est cette méthode qui va te permettre de ne pas exploser tes dépenses et te retrouver en difficultés à la fin du mois.
Tu peux fixer ce budget en fonction de tes priorités et de tes besoins. Par exemple, certaines personnes préfèrent la quantité à la qualité ou alors se restreindre sur le shopping pour avoir plus de latitude dans les dépenses courses.
Elles sont plus ou moins avantageuses selon l’enseigne dans laquelle tu fais tes courses c’est vrai mais cela reste un bon moyen de récupérer une partie de ses courses.
Que ce soit sous forme de cagnotte ou sous forme de bon d’achat, c’est un outil gratuit et facile à utiliser pour faire des économies en caisse.
Nombreux sont les sites qui te proposent des bons de réductions à imprimer depuis chez soi. Un peu contraignant dans la logistique, ils permettent de réaliser de très belles économies sur ton caddie. Voici une liste non exhaustive de site où tu peux imprimer des bons de réduction : Igraal, Anti-Crise ou encore MaVieEnCouleurs.
Bon à savoir : De nombreuses marques proposent elles aussi des sites dédiés aux coupons de réduction comme Charal, Panzani, Lactalis, Danone et bien d’autres …
Ouvre l’oeil aussi dans ton magasin, bien souvent tu as des bons ou coupons de réduction papier directement accrochés dans les rayons à côté des produits concernés. Tu peux aussi trouver des pastilles de réduction immédiates sur les emballages des produits, veille bien à ce que la personne en caisse scanne ta réduction pour qu’elle s’applique sur ton panier.
Il existe désormais des applications qui proposent de rembourser une partie de nos courses en fonction des articles que l’on achète.. Le principe est assez simple, généralement il suffit de scanner le code barre du produit concerné par la promotion et l’application vous rembourse le montant indiqué de la réduction proposée. C’est ce que l’on appelle le système de cashback proposé par Shopmium ou Quoty.
Un prix affiché à l’unité ne veut pas dire que l’article est forcément moins cher au kilo. On constate dans la majeure partie des cas qu’acheter en plus gros permet de bénéficier d’un prix au kilo inférieur. On te conseille donc vivement de regarder les prix au kilo lorsque tu fais tes courses.
Cependant, l’idée n’est pas d’acheter en gros et de ne pas être en mesure de consommer puisqu’il serait dommage de jeter des denrées alimentaires. Aussi, dans certains cas qui peuvent être surprenants le prix au kilo des plus grandes quantités n’est pas nécessairement avantageux.
N'hésite pas à jeter un oeil aux rayons "vrac" dans les grandes surfaces ou les supermarchés, ils peuvent aussi proposer des prix avantageux au kilo puisqu'on ne paye pas l'emballage des produits. En plus, tu pourras commencer une démarche zéro-déchet ce qui est plutôt très bon pour notre belle planète.
Alors à ta calculette et tes calculs de tête pour faire les meilleurs achats possibles !
Si tu te fixes un budget de courses mensuel, tu vas pouvoir gérer celui-ci dès que tu fais une dépense concernant tes courses. En somme, c’est de ne pas exploser ton budget en n’ayant pas suivi ce que tu as acheté.
Tu peux noter sur ton téléphone le montant global que tu as attribué à tes courses et soustraire chacune de tes dépenses liées à tes courses pour surveiller le solde disponible qu’il te reste pour terminer le mois.
Tu vas te dire que c’est évident mais est-ce que tu le fais vraiment ?
Comme tu le sais les supermarchés et les épiceries de quartier fixent les prix de leurs produits comme bon leur semble et de manière totalement opaque (on ne sait pas trop pourquoi celui coûte cela).
On te conseille de te rendre dans les magasins autour de chez toi dans lesquels tu peux faire les courses et comparer les prix entre une dizaine de produits que tu consommes chaque semaine afin de te faire une idée de l’endroit proposant les meilleurs prix.
Tu peux aussi te baser sur les prix affichés dans les publicités que l’on met dans ta boîte aux lettres ou bien utiliser des sites qui comparent les prix comme quiestlemoinscher.leclerc ou lebondrive.fr (pour comparer les prix des drives en France).
Cela peut rendre tes courses plus longues et fastidieuses mais tu peux aussi faire tes achats dans différents endroits afin de t’assurer d’acheter au meilleur prix. Tu peux également te rendre dans des magasins de discount qui proposent une partie alimentaire comme le magasin Action ou Noz.
Cela peut être intéressant pour différentes raisons :
⇒ Ne pas être tenté.e par des produits dont on a pas besoin
⇒ Profiter d’offres disponibles seulement sur internet, certaines grandes surfaces proposent des offres exclusives à leurs clients sur internet ou drive
⇒ Visualiser le montant de son panier en direct, en ajoutant les produits tu peux aussi voir le montant total grimpé et ainsi mieux gérer ton budget.
On peut aussi trouver dans les enseignes classiques comme Carrefour ou Leclerc, des endroits dans le magasin où sont proposés des produits en réduction parce qu’avec une date de consommation courte ou proche.
Il existe aussi des applications qui permettent de récupérer des paniers de produits en réduction dans différentes enseignes et commerces comme Phenix ou encore Too Good to Go.
Il existe aussi d’autres alternatives comme les paniers de légumes bio sauvés du gaspillage et de la poubelle par Bene Bono ou encore le site Willy Anti Gaspi ou encore les épiceries NOUS anti-gaspi.
Intègre cette dynamique dans ta consommation alimentaire le plus possible, si tu vois qu'un légume ou un fruit va bientôt ne plus être consommable n'hésite pas à le congeler ou bien à le cuire pour t'en servir quelques jours après dans une recette même si tu n'as pas envie de le manger immédiatement.
C’est la question que toutes les personnes derrière leur caddie ou panier à la main se posent une fois à la caisse de leur supermarché, surtout depuis la flambée des prix. Avec une hausse des prix autour de 6% en moyenne, remplir son caddie sans trouer son portemonnaie est encore plus qu’avant un enjeu.
C’est bien pourquoi connaître toutes les astuces pour économiser au mieux sur ton panier de courses est devenu plus qu’indispensable, on pourrait même dire vital. Tu veux apprendre à mieux faire tes courses et faire des économies ? Voici toutes nos 15 astuces pour faire baisser le montant sur ton ticket de caisse.
Même si cela peut paraître un peu contraignant, c’est un élément essentiel dans la gestion du budget et pour faire des économies sur ton budget courses.
Essaie plutôt de le voir d’un point de vue positif, cela va t’obliger à être créatif.ve pour te concocter de bons petits plats. Ne fais rien de trop compliqué sauf si tu es un as des fourneaux.
L’idée c’est surtout de réduire les risques de tentation et donc de dépasser le budget que tu as chaque semaine pour faire tes courses.
Avant de partir faire tes courses, il est indispensable que tu saches ce que tu as encore dans le frigo et dans tes placards.
D’abord, parce que cela te permet de contrôler les dates de péremption et d’éviter le gaspillage alimentaire puis ensuite, cela te permet de n’acheter pendant tes courses simplement que les aliments qui te manquent pour faire cuisiner les plats que tu vas faire dans la semaine ou le mois.
L’outil magique, la base de tout (oui, oui) c’est bien la liste de courses. Elle peut prendre la forme que tu souhaites : papier, carnet ou bien sur ton téléphone mais elle est indispensable.
Il faut la faire avant de te rendre dans ton magasin pour être sûr.e de ne rien oublier mais aussi pour se fixer un cadre à suivre et se concentrer sur les achats essentiels.
Même s’il est facile de s’en éloigner et d’acheter des choses supplémentaires, cela reste un très bon outil de contrôle afin de ne pas exploser son budget courses.
Produit de luxe pour certains ou aliment à proscrire pour d’autres, la viande reste un des aliments les plus chers dans un panier de courses. Si tu en consommes régulièrement, la supprimer d’un ou deux repas chaque semaine peut te permettre de réaliser de belles économies sur le long terme.
Cela peut être aussi un bon moyen de découvrir des sources de protéines différentes et moins chers ou alors de cuisiner différemment en utilisant par exemple plus de légumineuses.
Qui n’a jamais entendu dire quelqu’un “il ne faut jamais faire les courses l’estomac vide” ?
Une étude a démontré que faire ses courses en ayant faim pouvait faire dépenser entre 10 et 20€ de plus sur son panier que si la personne avait mangé avant de se rendre dans le magasin pour faire ces achats.
Lorsque nous avons faim, on a tout simplement envie de tout et surtout de tout mettre dans notre caddie ou notre panier. D’autant plus, que bien souvent on ne se tourne pas vers les légumes ou les produits sains pour cuisiner mais plutôt vers des cochonneries faciles à avaler.
Pour plein de raisons les produits de saison sont la meilleure alternative à mettre dans ton panier.
Ils sont moins chers que les produits importés, sont de bien meilleure qualité (puisqu’ils ont poussé le plus naturellement possible) et ils ont aussi un bien meilleur goût.
Cela permet aussi de diversifier son alimentation pour donner à son corps tout ce dont il a besoin. Alors même si on a pas l’habitude de cuisiner certains légumes, par exemple, trouve une recette qui te donne envie spécifiquement pour cuisiner cet aliment.
Une petite astuce prends des produits mûrs pour les consommer rapidement et d’autres moins mûrs pour pouvoir les consommer quelques jours après leur achat (attention à ne pas se laisser perdre ce genre d’aliments et éviter le gaspillage, ce serait quand même dommage).
Avec la liste de course, c’est clairement l’autre élément essentiel pour bien gérer ton budget courses (sauf si tu as un budget illimité et dans ce cas nous sommes jaloux).
En fonction de ton budget global du mois, il est indispensable que tu te fixes un budget courses à respecter puisque c’est cette méthode qui va te permettre de ne pas exploser tes dépenses et te retrouver en difficultés à la fin du mois.
Tu peux fixer ce budget en fonction de tes priorités et de tes besoins. Par exemple, certaines personnes préfèrent la quantité à la qualité ou alors se restreindre sur le shopping pour avoir plus de latitude dans les dépenses courses.
Elles sont plus ou moins avantageuses selon l’enseigne dans laquelle tu fais tes courses c’est vrai mais cela reste un bon moyen de récupérer une partie de ses courses.
Que ce soit sous forme de cagnotte ou sous forme de bon d’achat, c’est un outil gratuit et facile à utiliser pour faire des économies en caisse.
Nombreux sont les sites qui te proposent des bons de réductions à imprimer depuis chez soi. Un peu contraignant dans la logistique, ils permettent de réaliser de très belles économies sur ton caddie. Voici une liste non exhaustive de site où tu peux imprimer des bons de réduction : Igraal, Anti-Crise ou encore MaVieEnCouleurs.
Bon à savoir : De nombreuses marques proposent elles aussi des sites dédiés aux coupons de réduction comme Charal, Panzani, Lactalis, Danone et bien d’autres …
Ouvre l’oeil aussi dans ton magasin, bien souvent tu as des bons ou coupons de réduction papier directement accrochés dans les rayons à côté des produits concernés. Tu peux aussi trouver des pastilles de réduction immédiates sur les emballages des produits, veille bien à ce que la personne en caisse scanne ta réduction pour qu’elle s’applique sur ton panier.
Il existe désormais des applications qui proposent de rembourser une partie de nos courses en fonction des articles que l’on achète.. Le principe est assez simple, généralement il suffit de scanner le code barre du produit concerné par la promotion et l’application vous rembourse le montant indiqué de la réduction proposée. C’est ce que l’on appelle le système de cashback proposé par Shopmium ou Quoty.
Un prix affiché à l’unité ne veut pas dire que l’article est forcément moins cher au kilo. On constate dans la majeure partie des cas qu’acheter en plus gros permet de bénéficier d’un prix au kilo inférieur. On te conseille donc vivement de regarder les prix au kilo lorsque tu fais tes courses.
Cependant, l’idée n’est pas d’acheter en gros et de ne pas être en mesure de consommer puisqu’il serait dommage de jeter des denrées alimentaires. Aussi, dans certains cas qui peuvent être surprenants le prix au kilo des plus grandes quantités n’est pas nécessairement avantageux.
N'hésite pas à jeter un oeil aux rayons "vrac" dans les grandes surfaces ou les supermarchés, ils peuvent aussi proposer des prix avantageux au kilo puisqu'on ne paye pas l'emballage des produits. En plus, tu pourras commencer une démarche zéro-déchet ce qui est plutôt très bon pour notre belle planète.
Alors à ta calculette et tes calculs de tête pour faire les meilleurs achats possibles !
Si tu te fixes un budget de courses mensuel, tu vas pouvoir gérer celui-ci dès que tu fais une dépense concernant tes courses. En somme, c’est de ne pas exploser ton budget en n’ayant pas suivi ce que tu as acheté.
Tu peux noter sur ton téléphone le montant global que tu as attribué à tes courses et soustraire chacune de tes dépenses liées à tes courses pour surveiller le solde disponible qu’il te reste pour terminer le mois.
Tu vas te dire que c’est évident mais est-ce que tu le fais vraiment ?
Comme tu le sais les supermarchés et les épiceries de quartier fixent les prix de leurs produits comme bon leur semble et de manière totalement opaque (on ne sait pas trop pourquoi celui coûte cela).
On te conseille de te rendre dans les magasins autour de chez toi dans lesquels tu peux faire les courses et comparer les prix entre une dizaine de produits que tu consommes chaque semaine afin de te faire une idée de l’endroit proposant les meilleurs prix.
Tu peux aussi te baser sur les prix affichés dans les publicités que l’on met dans ta boîte aux lettres ou bien utiliser des sites qui comparent les prix comme quiestlemoinscher.leclerc ou lebondrive.fr (pour comparer les prix des drives en France).
Cela peut rendre tes courses plus longues et fastidieuses mais tu peux aussi faire tes achats dans différents endroits afin de t’assurer d’acheter au meilleur prix. Tu peux également te rendre dans des magasins de discount qui proposent une partie alimentaire comme le magasin Action ou Noz.
Cela peut être intéressant pour différentes raisons :
⇒ Ne pas être tenté.e par des produits dont on a pas besoin
⇒ Profiter d’offres disponibles seulement sur internet, certaines grandes surfaces proposent des offres exclusives à leurs clients sur internet ou drive
⇒ Visualiser le montant de son panier en direct, en ajoutant les produits tu peux aussi voir le montant total grimpé et ainsi mieux gérer ton budget.
On peut aussi trouver dans les enseignes classiques comme Carrefour ou Leclerc, des endroits dans le magasin où sont proposés des produits en réduction parce qu’avec une date de consommation courte ou proche.
Il existe aussi des applications qui permettent de récupérer des paniers de produits en réduction dans différentes enseignes et commerces comme Phenix ou encore Too Good to Go.
Il existe aussi d’autres alternatives comme les paniers de légumes bio sauvés du gaspillage et de la poubelle par Bene Bono ou encore le site Willy Anti Gaspi ou encore les épiceries NOUS anti-gaspi.
Intègre cette dynamique dans ta consommation alimentaire le plus possible, si tu vois qu'un légume ou un fruit va bientôt ne plus être consommable n'hésite pas à le congeler ou bien à le cuire pour t'en servir quelques jours après dans une recette même si tu n'as pas envie de le manger immédiatement.
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